Sníte o plochém bříšku bez únavných detoxů a počítání kalorií? To, co sníte při prvním jídle, může mít zásadní vliv. Správná snídaně vám nejen dodá energii, ale také podpoří váš metabolismus, trávení a omezí mlsání. Zjistěte, co skutečně stojí za to dát si ráno na talíř. Proč je snídaně důležitá. Snídaně je nejen prvním jídlem … Číst dál
Co takhle něco jiného než klasickou nedělní housku k snídani? Udělejte si vydatné bagely s pastrami a vychutnejte si snídani z města, které nikdy nespí! Bagely a sendviče s pastrami jsou dvě věci, které si okamžitě spojím s New Yorkem. Není divu, že si tato oblíbená jídla v kombinaci rychle získala velkou základnu fanoušků. Naštěstí … Číst dál
Ozvláštněte tento klasický pokrm a připravte si gratinované brambory s cibulí a karamelizovanou cibulkou. Karamelizovanou cibuli má teď každý na jazyku. Od té doby, co se karamelizovaná cibulová pasta stala novou hvězdou mezi recepty na TikToku, se cibule pilně krájí a smaží v kuchyních po celém světě. Máte rádi cibuli, ale nemáte chuť na těstoviny? … Číst dál
Vejce zapečená v toustovém chlebu jsou velmi chutným a neuvěřitelně snadným pokrmem, který navíc překvapí zajímavou prezentací. Tento pokrm se skvěle hodí jak ke snídani, tak k večeři. Připravíte ho jen z několika jednoduchých a levných surovin a vaše rodina si na něm určitě pochutná. Nápad na rychlou a výživnou snídani? Tady to je. Zde … Číst dál
Velikonoce jsou za rohem a mnoho hospodyněk hledá způsob, jak bezpečně a krásně obarvit vajíčka. Přírodní barvy jsou skvělou náhradou za umělé a mrkev je jednou z nejdostupnějších možností, jak získat žluté a oranžové odstíny. Zde jsou dva snadné způsoby, jak obarvit vajíčka pomocí mrkve: Mrkvové pyré: Několik velkých mrkví nastrouháme na jemném struhadle a … Číst dál
Podle starověkých pověstí dodávala tato potravina bojovníkům sílu a odvahu. Dnes je známo, že quinoa je nejen chutným doplňkem různých pokrmů, ale především zdrojem důležitých živin, které bychom neměli vynechávat z každodenního jídelníčku. Je známá také jako quinoa nebo peruánská rýže a je skvělou bezlepkovou alternativou obilovin, které jsou v české kuchyni běžnější. Co stojí … Číst dál
Na začátku jara mají lísky samčí květenství, která snadno přehlédnete, ačkoli mají výjimečný léčivý potenciál. Pokud je nasbíráte ve správnou dobu a správně připravíte, můžete z nich připravit jemný nálev, který podporuje krevní oběh, má protizánětlivé účinky a pomáhá zklidnit mysl. Vysvětlíme vám, kdy a jak náušnice sbírat, jak je připravit a k čemu přesně … Číst dál
Nejlevnějším masem na vývar jsou kuřecí srdíčka. Ačkoli se vývar tradičně připravuje z kuřecího nebo hovězího masa, existuje levnější a stejně chutný způsob, jak tento pokrm připravit. Přečtěte si, jak si připravit zdravý a výživný vývar z kuřecích srdcí. Nejlevnější a nejlepší maso na vývar není kuřecí vývar, ale kuřecí srdíčka. Vývar je již mnoho … Číst dál
Může šálek kávy nahradit krém proti vráskám? Zastánci kolagenové kávy tvrdí, že ano – tento nápoj by měl nejen dodat energii, ale také udržet pleť pevnou, hydratovanou a hladkou. I když to zní jako sen, stojí za to podívat se na fakta blíže a ověřit si, zda je káva s kolagenem skutečně elixírem mládí v … Číst dál
Petržel patří k nejzdravějším druhům zeleniny. Bohužel Češi tuto zeleninu stále podceňují. Možná vás překvapí, že petržel není jen přísadou do vývaru jako přísada do italských jídel. Jak zdravý je kořen petržele? Je to superpotravina, která posune vaše zdraví a stravu na vyšší úroveň. Zde jsou vitaminy a minerály, které obsahuje, a jak ovlivňuje trávení … Číst dál
